Αποτελεί το μέρος του σώματος που εργάζεται σκληρά καθημερινά για να κάνει την πέψη των τροφών, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να ρυθμίσει τη διάθεση. Καλό είναι να το προσέξουμε και εμείς, να του δείξουμε λίγη αγάπη και να βοηθήσουμε να λειτουργεί εύρυθμα, υποστηρίζοντας παράλληλα την ομαλή λειτουργία του οργανισμού μας.
Πιείτε ένα ποτήρι νερό πριν τον καφέ.
Τρώτε πρωινό σε σταθερή ώρα.
Επιλέξτε πρωινό πλούσιο σε φυτικές ίνες.
Κάντε ένα περίπατο.
Να είστε συνεπείς με το… έντερό σας.
