Σε πλήρη ετοιμότητα βρίσκονται οι αρμόδιες αρχές ενόψει του ισχυρού και παρατεταμένου κύματος καύσωνα που πλήττει τη χώρα από σήμερα, Δευτέρα 21 Ιουλίου, με θερμοκρασίες που αναμένεται να ξεπεράσουν τους 41°C τις επόμενες ημέρες.
Η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας απευθύνει ισχυρές συστάσεις προς τους πολίτες, ιδιαίτερα προς τις ευπαθείς ομάδες, προκειμένου να λάβουν όλα τα αναγκαία μέτρα αυτοπροστασίας από τις υψηλές θερμοκρασίες, οι οποίες, σύμφωνα με την ΕΜΥ, θα διαρκέσουν έως και την Κυριακή 27 Ιουλίου.
Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο
-
Ηλικιωμένοι
-
Βρέφη και μικρά παιδιά
-
Έγκυες και θηλάζουσες
-
Χρόνια πάσχοντες (καρδιοπαθείς, διαβητικοί κ.ά.)
-
Άτομα με οξείες λοιμώξεις
-
Άτομα που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή
-
Εργαζόμενοι σε εξωτερικούς χώρους ή σε συνθήκες υψηλής θερμότητας
Βασικές οδηγίες προστασίας
-
Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο, ειδικά τις μεσημεριανές ώρες.
-
Μείνετε σε δροσερούς ή κλιματιζόμενους χώρους.
-
Καταναλώστε άφθονα υγρά (νερό και φυσικούς χυμούς) και αποφύγετε το αλκοόλ.
-
Φορέστε ανοιχτόχρωμα, ελαφριά ρούχα, καπέλο και γυαλιά ηλίου.
-
Αποφύγετε τη σωματική κόπωση και τη βαριά εργασία, ειδικά σε ώρες αιχμής θερμότητας.
-
Προτιμήστε ελαφριά γεύματα, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά.
-
Φροντίστε τους ηλικιωμένους και τα ευάλωτα μέλη της οικογένειας – να μην μένουν μόνοι.
-
Κάντε δροσερά ντους, τοποθετήστε κρύες κομπρέσες σε σημεία όπως ο αυχένας και οι μασχάλες.
-
Οι δημοτικές αρχές καλούνται να διαθέσουν κλιματιζόμενους χώρους για το κοινό.
Προειδοποίηση για θερμική εξάντληση – Θερμοπληξία
Σύμφωνα με το Υπουργείο Υγείας, τα πρώτα σημάδια θερμικής εξάντλησης περιλαμβάνουν:
-
Πονοκέφαλο
-
Ναυτία, εμετό
-
Ζάλη ή ατονία
-
Χαμηλή αρτηριακή πίεση
-
Ταχυπαλμία
Σε σοβαρότερα περιστατικά μπορεί να παρουσιαστούν:
-
Θερμοπληξία (θερμοκρασία σώματος > 40,5°C)
-
Σύγχυση, σπασμοί ή απώλεια συνείδησης
Άμεση μεταφορά σε δροσερό περιβάλλον και ιατρική φροντίδα είναι κρίσιμη.
Καιρός: Πότε κορυφώνεται ο καύσωνας
Σύμφωνα με την ΕΜΥ:
-
Από Τρίτη 22/7, θερμοκρασίες έως και 43°C σε ηπειρωτικές περιοχές
-
Στα αστικά κέντρα, η ελάχιστη θερμοκρασία θα φτάνει τους 29°C, ιδίως τις βραδινές ώρες
-
Πτώση της θερμοκρασίας αναμένεται μετά την Κυριακή 27/7
Περισσότερες πληροφορίες
Για αναλυτικές οδηγίες:
Ενημερωθείτε καθημερινά μέσω της ιστοσελίδας της ΕΜΥ: www.emy.gr
Προσοχή και ψυχραιμία, ιδιαίτερα από όσους φροντίζουν ευπαθή άτομα. Ο καύσωνας απαιτεί υπευθυνότητα, πρόληψη και συνεργασία.
