Σάββατο 7 Φεβρουαρίου 2026


ΑρχικήΘέματαΥγείαΓιατί πρέπει να μουλιάζετε πάντα τα όσπρια

Γιατί πρέπει να μουλιάζετε πάντα τα όσπρια

[wbls-below-article-image]

Τα όσπρια αποτελούν βασικό στοιχείο της μεσογειακής διατροφής και θα πρέπει να καταναλώνονται, σύμφωνα με τους ειδικούς, τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα.

Τα φασόλια, οι γίγαντες, τα ρεβύθια και φυσικά οι φακές είναι τα πιο δημοφιλή όσπρια της ελληνικής κουζίνας. και η φάβα.


[wbls-below-article]



Ροη Ειδήσεων